FRANCESCA MUZIO
Cofondatrice di Sharanam Yoga Studio
Insegno Yoga da più di 15 anni.
La mia passione per tutto ciò che è movimento nasce fin da piccola.
Avevo circa 6 anni quando ho cominciato ad avvicinarmi alla danza,
passione che mi ha accompagnata per diversi anni e ha sicuramente
lasciato un’impronta importante.
In fase adolescenziale, insieme alla ginnastica posturale,
sperimento su me stessa il Rolfing e il Mezieres che cambiano radicalmente
in me il concetto di movimento e ginnastica.
Mi laureo in Scienze Motorie e Sportive con una tesi che pone a confronto
la diversità di approccio nell’ ambito del movimento tra occidente e oriente e,
durante quella fase, inizio a lavorare in diverse palestre in Torino e provincia
insegnando attrezzistica, attività musicali, metodo Pilates e ginnastica posturale.
Ho studiato e insegnato ginnastica in acqua conseguendo contemporaneamente
il brevetto di assistente bagnanti.
La mia vita è cambiata quando ho incontrato lo yoga…
Nel 2008 ho scoperto l’ Ashtanga Vinyasa Yoga cominciando a praticare
sotto la guida di Francesco Milito e dopo pochi mesi incontro colui
che sarebbe diventato il mio maestro e punto di riferimento nella
pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga: LINO MIELE, allievo diretto di Sri.K.Pattabhi Jois.
Inizio ad Insegnare yoga in alcuni centri tra Torino e la valle di Susa.
Approfondisco lo studio dello yoga e della filosofia indiana grazie
all’ Istituto per lo studio dello Yoga e della cultura orientale
(I.S.Y.C.O) ,presso il quale mi certifico come insegnante di Hatha Yoga.
Entro in contatto con molti insegnanti provenienti da diverse tradizioni
e mi appassiono sempre di più a questo stile di vita.
Lo yoga diventa un appuntamento fondamentale e quotidiano.
Nel 2011 decido di lasciare il mio ‘posto fisso’
( lavoravo come personal trainer in un centro benessere a Rivoli)
e faccio il mio primo viaggio in India insieme a mia sorella,
il suo compagno e un amico. Viaggiamo per un mese da nord a sud e
questa terra magica lascia il segno e mi dà l’ispirazione per
decidere di dedicarmi completamente all’ insegnamento dello Yoga.
Comincio a sognare di creare un luogo d’incontro dove praticare e
diffondere la bellezza degli antichi insegnamenti Yogici.
Nel 2013 ottengo la certificazione all’insegnamento
dall’ ASHTANGA YOGA RESEARCH INSTITUTE, diretto da Lino Miele,
esperienza che non ha fatto altro che rafforzare in me
l’entusiasmo e la passione per la pratica e l’ insegnamento.
A Luglio 2013 nasce SHARANAM ,e il sogno prende forma.
Torno in India altre volte per seguire Lino Miele e approfondisco
nuovi approcci seguendo insegnanti provenienti da metodi differenti.
Nel 2015 in Umbria vengo a contatto con lo YIN YOGA durante un ritiro
condotto dall’ insegnante Birgit Kunzli. Lascio decantare per qualche
anno questa esperienza, dopodiché inizio a studiare sotto da guida di
ARELY TORRES,e mi certifico nello Yin Yoga studiando Yin & Anatomia e Yin & Meridiani
ANNALISA MUZIO
Cofondatrice di Sharanam Yoga Studio
Ho una formazione artistica alla quale è seguita per diversi anni una professione da fotografa, ma il mio animo poliedrico mi ha permesso di coltivare parallelamente agli studi e al lavoro la passione per gli sport acquatici.
Ho il brevetto da assistente bagnante grazie al quale durante gli anni universitari ho lavorato come insegnante di nuoto e fitness in acqua, ottenendo successivamente il primo livello di Sub OW.
La mia necessità di cambiare spesso orizzonti mi ha portato a vivere in Irlanda, Australia e Nuova Zelanda dove, grazie alla posizione geografica, ho avuto la fortuna di poter scoprire l’Asia durante diversi viaggi.
È così che all’alba di una mattina di Marzo del 2012 su una spiaggia nel Goa in India ho praticato Ashtanga Yoga per la prima volta.
Da allora la pratica Yoga è entrata nella mia quotidianità.
Tornata in Italia, nel settembre del 2013, decido di fondare insieme a mia sorella Sharanam Yoga Studio e proprio con lei continuo a praticare e approfondire questa disciplina.
Negli ultimi anni mi sono specializzata in Yoga per la terza età e allenamento funzionale, frequentando i corsi proposti dalla scuola Hari Om.
Inoltre con l’idea di unire lo yoga con i viaggi ho ottenuto il patentino da accompagnatore turistico.
Presso Sharanam insegno Hatha Yoga Soft e Animal Motion e mi occupo dei ritiri residenziali di Yoga, dei quali curo la parte organizzativa e la cucina.
Durante i miei soggiorni all’estero ho avuto modo di lavorare anche come cuoca e scoprire la varietà della cucina asiatica che, una volta rientrata in Italia ho arricchito approfondendo gli studi sull’alimentazione vegetale e macrobiotica.
Ho seguito diversi seminari di cucina vegetale presso la MezzaLunaBio e, a seguire, mi sono specializzata in cucina crudista con Eduardo Ferrante e in alimentazione macrobiotica con Dealma Franceschetti.
CAROLINA GALLAI
Il mio incontro con lo yoga è stato, inizialmente, prettamente fisico, forse perché fin da piccola il mio modo di approcciarmi alla vita è stato attraverso il corpo e le sue molteplici possibilità espressive.
A 7 anni ho iniziato a fare ginnastica artistica e non ho smesso fino alla maggiore età, quando durante una gara nazionale ho fatto una brutta caduta. Sono riuscita a trasformare quel dolore in amore per il teatro, così ho deciso di frequentare il DAMS a Bologna, laureandomi con il massimo dei voti. In quel periodo ho avuto la possibilità di fare diverse esperienze con attori e registi italiani e internazionali e conoscere le due compagnie per le quali ho lavorato con spettacoli di teatro fisico, teatro con maschera, Commedia dell’arte, circo.
Purtroppo però il teatro non sempre dà da mangiare, così quando sono diventata mamma mi sono rifugiata nel mondo della scuola dove tuttora insegno come maestra.
Mancandomi la parte creativa e fisica mi sono avvicinata allo yoga frequentando le classi di Hastanga Vinyasa e Hata Yoga con Francesca Muzio.
Dopo qualche anno di pratica ho voluto unire le mie due passioni, i bambini e lo yoga, e così mi sono iscritta ad un corso di formazione e nel 2016 mi sono diplomata in “Insegnante di Yoga Bimbi – Metodo Balyayoga”. Sempre nello stesso anno ho frequentato il “Modulo di Perfezionamento in Yoga e Arte”.
Grazie a Francesca, che mi ha tramesso la sua passione, ho avuto il desiderio di approfondire la mia pratica personale e conoscere tutta la parte filosofica e spirituale di questa millenaria disciplina. Dopo alcune ricerche mi sono imbattuta in un video di Jacopo Ceccarelli e sono rimasta affascinata dalla fluidità e dell’energia del suo flow. Poco dopo mi sono iscritta al corso di formazione Triennale della scuola “Samadhi”, diplomandomi nel 2020 come “Insegnante di Yoga e Meditazione con approccio Anukalana”, ideato appunto da Ceccarelli.
Nel 2022 ho preso anche la Specializzazione come “Istruttore di Aerial Yoga – Anukalana Inspired” con l’insegnante Celeste Pandolfini, sempre della Scuola Samadhi.
In questi tredici anni di pratica la mia formazione è stata continua, partecipando a workshop e ritiri di molti insegnati con approcci differenti, e continuerò a farlo perché credo che un buon insegnante non debba mai smettere di essere anche allievo.
Da 5 anni insegno Anukalana yoga agli adulti, mentre nella mia scuola cerco di portare nei bambini consapevolezza, gentilezza e amore.