Questa classe si adatta molto bene alle donne in gravidanza ma viene
frequentata da tutti coloro i quali cercano una pratica gentile e introspettiva.
É una pratica morbida e dolce che dona equilibrio al corpo e alla mente.
Per lo più si manifesta a terra, distesi o seduti, ma varia in base
all’energia del gruppo per adattarsi alle esigenze di tutti.
Si porta consapevolezza alla respirazione e, all’ interno di essa,
ci si muove per liberare corpo e mente.
É una classe di medio/ bassa intensitá veramente alla portata di tutti:
donne in dolce attesa
ragazzi giovani
persone più mature o con limitazioni di movimento.